eUro매거진/건강하게 살자 썸네일형 리스트형 대구비뇨기과유로합동에서 전하는 희망에 관한 명언 안녕하세요유로합동비뇨기과입니다. 희망에 관한 명언, 몇가지나 알고 계시나요? 오늘의 포스팅을 통하여 모든 분들 희망을 가지시길 바랍니다^^ In this life he laughs longest who laughs last. "이 인생에서는 마지막에 웃는 자가 가장 오래 웃는 자다" - 존 메이스필드 The human race has one really effective weapon, and that is laughter. "인류에게는 정말로 효과적인 무기가 하나있다. 바로 웃음이다." - 마크 트웨인 He who has never hoped can never despair. "희망을 품지 않은 자는 절망도 할 수 없다." - 조지 버나드 쇼 지금까지 유로합동에서 전하는 희망에 관한 명언이였습니다^^ 더보기 대구비뇨기과유로합동에서 전하는 봄철 피로 증후군 현상 안녕하세요유로합동비뇨기과입니다. 요즘 봄철이라서 피로 하신 분들 많으실 거 같은데요오늘은 봄철 피로 증후군 현상에 대하여 알려 드리겠습니다 날씨가 점차 따뜻해지고 봄기운이 만연하면서 나른함을 호소 하시는 분들! 이는 계절이 바뀌면서 몸이 적응하지 못해 발생하는일시적인 환경부적응 증상이라고 합니다'춘곤증' 또는 '봄철 피로 증후군' 이라고 불린다고 해요 일반적인 증상은 나른한 피로감, 졸음, 집중력 저하, 권태감, 식욕 부진, 소화 불량, 현기증 등이 대표적이라고 합니다 특히 오후만 되면 잠이 쏟아지고 업무나 일상에서도의욕을 잃기 쉬워 짜증을 내기도 쉽다고 합니다 하지만 이는 질병이 아니기 때문에가벼운 체조로 극복이 가능하다고 합니다~! 실내에서 할 수 있는 스트레칭만으로 증상을 개선할 수 있다고 하니틈틈.. 더보기 대구비뇨기과유로합동에서 전하는 치아 건강에 해로운 습관 안녕하세요유로합동비뇨기과입니다. 여러분 점심식사 하시고 양치질 하셨나요~?오늘은 치아 건강에 해로운 습관에 대하여 알려 드리겠습니다 대표적으로 흡연이 있습니다.백해무익한 흡연은 구강건강에도 아주 좋지 않습니다치아를 변색시키고 구강암을 유발할 수 있기 때문이랍니다 그리고 오렌지 주스나 요구르트 등 신맛을 내는산 성분 때문에 치아의 법랑질이 부식될 수 있으니섭취할 때 주의하는 것이 좋겠죠~곧바로 양치를 하거나 입을 물로 헹구는 것이 좋다고 합니다 치아 건강을 위해서는 하루 8잔의 물을 마시는 것이치아 변색을 막고 입냄새 제거에도 효과가 있다고 해요물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다고 하지만치아 건강에도 좋다니 새로운 사실이네요~ 치아건강을 위하여 해로운 습관보다 좋은 습관을 기릅시다~~^^ 더보기 대구비뇨기과유로합동에서 전하는 낮잠의 건강효과 안녕하세요 유로합동비뇨기과입니다. 점심 먹고 난 후에 낮잠 주무시는 분들 계시나요? 오늘은 낮잠이 주는 건강효과를 알려드리겠습니다. 먼저 낮잠을 자게 되면 혈압을 낮춰주기 때문에 심장병의 위험성을 감소시켜 준다고 합니다 또 정신을 맑게 해주는 데에도 탁월한 효과가 있다고 합니다~~! 그래서 잠깐의 낮잠은 야간에 숙면을 취하는 것 만큼 정신을 맑게 만드는 효과가 있다고 해요 또한 생산성 상승효과를 기대해 볼 수 있다고 합니다. 낮잠은 물론 수면시간이 적은 사람은 상대적으로 대사증후군에 걸릴 위험이 크다고 하니 충분한 수면을 취하는 것이 좋을 것 같네요^^ 감사합니다. 더보기 대구비뇨기과유로합동에서 전하는 비타민C의 효능 안녕하세요 유로합동비뇨기과입니다. 비타민이 우리 몸에 좋다는 사실 다들 알고 계시죠? 환절기를 맞이하여 건강관리에 힘 쓰시는 분 많으실거라 생각되는데요 비타민 C는 건강을 유지하기 위하여 꼭 필요한 요소인데요~ 피로회복에도 효과가 있으며 면역력을 강화시키는데에도 뛰어난 효능이 있습니다 그리고 항산화 효과가 있어서 활성산소를 제거하고 또 피부에도 좋습니다! 기미나 주근깨 등 여러 잡티를 위해서도 좋겠죠 사과나 오렌지 등의 과일에 많이 함유되어 있습니다 그리고 비타민 C가 함유된 음식을 먹을 때는 철분 함유가 높은 음식과 함께 먹으면 효과가 더 좋다고 하네요~ 약품보다는 과일을 섭취하는 것이 우리 신체에 훨씬 좋다고 하니 비타민 C가 많이 함유된 채소나 과일을 많이 섭취하는 것이 좋겠죠? 감사합니다^^ 더보기 대구비뇨기과유로합동에서 전하는 엉덩이 다이어트 안녕하세요 대구비뇨기과 유로합동비뇨기과입니다. '엉덩이 다이어트' 라고 혹시 알고 계시나요? 엉덩이 부분의 살을 빼는 요가운동인데 골반을 높게 들어 올려서 구름다리처럼 만들어주는 동작이라고 합니다 누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동이며 앉아서 할 수 있습니다. 사진출처 : http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=938950&cid=51034&categoryId=51034 골반과 엉덩이의 군살을 제거하고 척추 주변의 근육을 강화, 척추 주변의 근육 또한 강화 시켜주며 허리의 유연성을 증가시켜준다고 합니다 쉽게 따라할 수 있는 요가법으로 건강을 유지하는 것이 어떨까요?^^ 감사합니다. 더보기 대구비뇨기과유로합동에서 전하는 후시딘과 마데카솔의 차이점 안녕하세요.대구비뇨기과 유로합동비뇨기과 입니다. 오늘은 후시딘과 마데카솔의 차이점을 간략하게 설명해 드립니다. 사진출처 :http://www.dong-wha.co.kr/product/content.asp?t_idx=85&t_page=1&d=&b=20&s=23 후시딘은 세균소독과 염증치료에 적합하며 사진출처 : http://www.madecassol.co.kr/ 마데카솔은 피부재생과 흉터 제거의 효능을 가지고 있습니다. 후시딘과 마데카솔을 혼동하여 사용하다가 낭패를 보았다면,(예를 들자면, 뚫었던 귀가 막혔다던지..)이런 효능의 차이에 의해서 일 것입니다. 후시딘과 마데카솔의 적절한 사용방법은 후시딘으로 세균을 소독하고 염증을 치료한 다음새살이 돋게 하고 흉터를 없애는 마테카솔로 마무리 하는 것입니다. 최.. 더보기 과음의 기준 출처 : 트위터 연말 술자리가 늘어가는 요즘, 과음 조심하시라는 의미에서 찾아왔습니다.자신의 주량을 기준으로 하지 마시고 과음의 기준을 믿으셔야 건강할 수 있습니다. 더보기 숙취에 좋은 음식 연말이 될 수록 술자리가 자꾸 늘어가네요~ 미리 숙취에 좋은음식 챙겨보아요! 헛개나무 숙취해소음료로 헛개나무 성분이 함유된 음료를 많이 마시죠? 그만큼 헛개나무 성분은 우리 몸 속 숙취해소에 큰 도움이 됩니다. 술을 우리 몸 속 간을 통해90%이상 해독되는데 그 과정에서 아세트 알데히드라는 독성물질이 발생해 간의 성능을 저하시킵니다. 하지만 헛개나무에 함유된 암페롭신과 호베니틴스라는 활성화학물질은 간을 보호하고 알코올중독과 숙취를 없애주는 기능을 합니다. 꿀 꿀에 함유된 과당은 알코올 분해과정에서 분해를 돕는 작용을 합니다. 술을 마시게되면 몸에 산성이 강해지며 혈당이 떨어지게 되는데 꿀 속의 당은 이러한 혈당을 정상치로 돌려주는데 도움을 줍니다. 꿀은 물에 타서먹는 것도 좋지만 영양분이 뜨거운 물과 섞.. 더보기 대구비교기과/ 스트레스 자가진단 방법 스트레스 자가진단 방법 스트레스는 만병의 근원이라하죠,스트레스를 받으면 우리 몸에서는 호르몬 분비와 자율신경계의 기능에 문제가 생깁니다. 우리 몸은 전반적으로 호르몬과 자율 신경계의 지배를 받고 있으르모 대부분의 병이 스트레스의 영향을 받는다 해도 과언이 아닙니다. 최근 1개월에서 2개월 사이에 자각한 항목을 체크하세요. 1. 자주 감기에 걸리고 감기가 낫기 어렵다 2. 손, 발이 차가운 경우가 많다 3. 손바닥이나 겨드랑이에 땀이 많다 4. 갑자기 답답하다 5. 가슴이 몹시 두근거린다 6. 가슴이 아프다 7. 머리가 시원하지 않다 8. 머리가 자주 피곤하다 9. 현기증이 느껴진다 9. 코가 자주 막힌다 10. 현기증이 느껴진다 11. 자주 어지럽다 12. 귀에 이명이 있다 13.. 입안이 건조하고 헐 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
