대구비뇨기과유로합동에서 전하는 비타민C의 효능

안녕하세요

유로합동비뇨기과입니다.

 

비타민이 우리 몸에 좋다는 사실 다들 알고 계시죠?

환절기를 맞이하여 건강관리에 힘 쓰시는 분

많으실거라 생각되는데요

 

 

 

 

 

비타민 C는 건강을 유지하기 위하여 꼭 필요한 요소인데요~

피로회복에도 효과가 있으며

면역력을 강화시키는데에도 뛰어난 효능이 있습니다

 

 

그리고 항산화 효과가 있어서 활성산소를 제거하고

또 피부에도 좋습니다!

기미나 주근깨 등 여러 잡티를 위해서도 좋겠죠

 

사과나 오렌지 등의 과일에 많이 함유되어 있습니다

그리고 비타민 C가 함유된 음식을 먹을 때는

철분 함유가 높은 음식과 함께 먹으면 효과가 더 좋다고 하네요~

 

 

 

 

약품보다는 과일을 섭취하는 것이

우리 신체에 훨씬 좋다고 하니 비타민 C가 많이 함유된

채소나 과일을 많이 섭취하는 것이 좋겠죠?

 

감사합니다^^