대구비뇨기과/전립선 건강에 좋은음식

남자들의 전립선 건강을 위해 이것만은 꼭!!

 

 

안녕하세요^^ 오늘은 대구유도합동비뇨기과에서

전립선 건강에 좋은 음식 몇가지를 추천해드릴께요

 

 

전립선 건강에 좋은음식

 

 

 

 

 

 

1. 홍삼

 

항암기능이 있는 홍삼은 사포닌이 함유되어 있어

한국인뿐만 아니라 세계인에게 건강식품으로 알려지고 있죠.

전립선 건강에도 탁월하답니다.

 

 

 

 

 

 

2. 굴

 

스테미너 음식은 굴은 바람둥이 하면 첫번째로 떠올려지는 카나노바가

즐겨먹었다는 음식인데요.

 

굴은 비타민과 미네랄, 특히 전립선에 좋다는 아연성분이 풍부해

전립선 건강에 좋아요!

 

 

 

3. 토마토

 

토마노가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다는 서양의 속담이 있을 만큼

토마토는 채소이면서도 그 약리작용 또한 우수한 건강식품입니다.

 

 

 

 

토마토는 몸에 이로운 성분들은 증가시켜주고,

노폐물들은 잘 빼내주어 노화를 지연시켜 줍니다.

당연히 전립선 질환에도 효과적입니다.

 

 

 

4. 콩

 

마지막으로 콩에는 아미노산, 단백질, 이소플라본, 사포닌 등의 성분이 풍부해

배뇨장애를 개선해주고 전립선 질환에 굉장히 좋은 식품입니다.

 

 

 

 

또한 콩을 가공한 식품인 된장,청국장, 두부 등도

전립선기능 개선에 효과적입니다.