대구비뇨기과/치아건강에 해로운 습관

치아건강에 해로운 습관

 

 

 

건강을 위해 영양제도 챙겨먹고, 식습관도 개선하는 등 다양한 노력을 하실텐데요,

대구유로합동비뇨기과에서 자칫 방심할 수 있는 치아건강을 위한 정보를 정리해 보았습니다.

 

 

1. 치아건강을 해치는 얼음

 

 

 

시원한 음료를 마실때면 빠질 수 없는 얼음! 이 얼음을 습관처럼 깨물어 먹는 경우가 많은데, 얼음을 씹어먹다 이가 깨질수 있기 때문에 치아건강을 위해서는 자제하는 것이 좋다.

 

 

2. 치아건강을 해치는 흡연

 

 

 

흡연시 니코틴이 치아를 착색시키고, 잇몸병을 유발합니다. 또한 담배는 구강암과 설암 등을 일으키기도 해 금연을 하는 것이 좋다.

 

3. 치아건강을 해치는 이갈이습관

이를 가는 습관이 지속되면 이가 조금씩 마모되기 때문에 이를 방지하기 위해 마우스 가드를 끼고 자는 것도 한 방법이다.

 

 

4. 치아건강을 해치는 과식

 

 

 

과실은 당분을 다량 섭취하게 만들어 이를 썩게합니다. 또 만일 구토를 할 경우, 위액 등의 강한 산이 이를 부식시켜 치아건강을 해칠 수 있습니다.

 

 

5. 치아건강을 해치는 말린과일

 

 

 

말린과일은 당분이 많이 들어있을 뿐 아니라 치아에 달라붙어 치아를 손상시킨다. 음식이 치아에 달라붙으면 입안에 찌꺼기가 많이 남게되고 그 만큼 세균감염 가능성이 커지기 때문에 치아건강을 해칠 수 있습니다.

 

 

 

내용출처:스타투데이 http://star.mk.co.kr/new/view.php?mc=ST&no=259958&year=2015