대구전립선/전립선질환예방에 좋은 음식 추천

전립선질환예방에 좋은 음식

 

 

 

모든 중년남성의 고민, 바로 전립선이 아닐까요?

오늘은 남성 전립선질환 예방에 좋은 음식을 알아보려고 합니다.

 

전립선 건강이 걱정되는 남자들은 주목~!!

 

 

토마토

토마토에 포함된 '라이코팬' 성분은 전립선염을 예방하는데 도움이 됩니다. 몸속으로 들어온 라이코펜은 흡수되어 간이나 고환에 저장되어 항산화작용을 통해 전립선질환을 예방합니다. 특히 전립선암의 발생률을 낮춰줄 수 있다는 결과도 있다고 합니다.

 

 

마

마는 스테미너 음식으로도 유명한데요, 마는 전립선기능 강화에 좋습니다. 물론 정력에도 ^^

 

 

석류

석류 등의 붉은색을 띠는 식품에는 항암효과가 있는 안토시아닌과 혈액순환을 돕는 리토펜 성분이 함유되어 있습니다.

그 밖에도 혈관건강 및 남성성기능 향상에 효능이 있으며, 전립선 건강에도 도움을 주어 소변줄기가 약하거나 소변을 본 후 잔뇨감이 있는 사람에게 좋습니다.

 

 

 

 

굴

굴은 다들아시듯 스테미너 음식이죠~ 굴은 비타민, 무기질을 공급해주며 미네랄과 철분, 요오드 등이 풍부한 산성 식품으로 전립선암에 좋은 아연이 아주 풍부합니다. 이러한 성분이 전립선 비대증완화에 효과적입니다.

 

 

 

 

녹차

녹차는 노화를 방지하고, 암을 예방하는데 좋습니다. 녹차를 꾸준히 섭취하는 습관은 전립선 질환 예방에 좋습니다.

 

 

가지

전립선 비대증으로 소변이 제대로 나오지 않은 경우 가지를 먹으면 전립선비대증을 완화할 수 있습니다.

 

 

 

대구전립선질환은 유로합동비뇨기과로 문의하세요~!