연령별로 정력에 좋은음식도 다르다!

연령별로 정력에 좋은음식도 다르다!

 

 

- 20대 라면, 달걀 / 샐러리 / 바닐라 아이스크림

 

 

계란은 성행위 전 갖게 되는 '잘할 수 있을까'라는 스트레스를 줄이고 성적 충동을 유지시켜줘 조루를 막는데

 탁월하다는 설명이다. 샐러리는 입안에서 안드로스테논, 안드로스테놀 등 향긋한 냄새 입자로 상대를 유혹한다.

끝으로 바닐라아이스크림은 근육에 많은 에너지를 저장하고, 성욕을 높여주는 칼슘과 인이 풍부하다.

 

 

- 30대 라면, 호두 / 동물의 간 / 복숭아

흡연, 대기오염, 유독물질은 정자에 나쁜 영향을 미쳐 기형 발생률을 높이는 데 이런 환경에서 호두는 돋보이는 식품이다. 정자를 건강하게 하고 유영을 빠르게 해주는 셀레늄의 가장 좋은 공급원이기 때문이다.

 남성에게 셀레늄 공급량을 늘렷더니정자가 더 건강해졌다는 영국의 연구결과도 있다.

 

동물의 간에는 비타민A가 풍부하다. 비타민 A가 부족하면 정자수가 급감한다는 연구결과가 있다.

또 간은 아연 공급원이다. 남성이 사정을할때마다 5mg의 아연을 몸 밖으로 배출하는데

이는 하루 아연 연구량의 3분의 1에 달한다.

 

복숭아는 비타민C의 공급원인데 비타민C를 하루 200mg이상 섭취한 사람의 정자수가 덜 먹는 사람에 비해

훨씬 많은 것으로 조사됐다.

 

 

- 40대 라면, 블루베리 / 시리얼 / 스테이크 / 초콜릿

 

시리얼에는 비타민 B1과 B2가 첨가되어 있는데 이 두 비타민은 우리 몸의 에너지 효율을 높여주고 신경계가

제대로 작동하게 해 줘 성적 자극과 즐거움을 유지시켜 준다. 스테이크와 초콜릿에는 성관계시 민감도를

높여주는 물질이 많이 포함돼 있다. 따라서 젊었을 때처럼 '불꽃'이 튀지 않는다고 고민하는 사람은 재점화를

위해 스테이크하우스에 가서 기름이 적은 스테이크를 주문하는 것도 방법이다.

 

또 하나 중요한 것은 힘으로만 남성을 강하게 만드는 것이 아니라는 말을 하고 싶다. 남성들이 성관계 중 흔히

저지르는 실수 중 하나는무드조성이나 전희, 후회를 건너 뛴다는 것이다.