대구비뇨기과/ 계란후라이 칼로리 알아보자!

계란후라이 칼로리 알아보자!

 

 

 

식탁위에 빠질 수 없는 반찬이 바로 계란이죠~

그 중에서도가 가장 간편하게 반찬으로 식탁에 오르는 계란후라이!

 

 

 

삶은 계란은 대략 70~80칼로리인데, 계란후라이는 몇 칼로리인지 아시나요?

 

 

 

 

 

계란후라이 한개의 칼로리는 보통 129칼로리 입니다. 삶은 계란보다는 조금 높아요,

 

계란후라이할 때 사용하는 기름때문일까요?ㅋㅋㅋ

 

계란후라이는 약 30%의 단백질과 68%의 자방, 2%는 탄수화물이라 합니다.

 

 

 

 

계란만 놓고 본다면 계란후라이가 삶은 계란보다 칼로리가 높아요~