남자의 인생을 바꾸는 15가지

남자의 인생을 바꾸는 15가지

 

 

 

 

"사내는 3일만 보지않아도 그 모습을 짐작할 수 없다."

라는 말이 있습니다. 성장 중의 사내는 며칠만에 높은 성장을 이루기 때문에(육체적으로든, 정신적으로든) 어떻게 성장할지에 대해 감히 짐작하기 어렵다는 표현입니다.

 

어떤 것들이 남자의 인생을 바꿔주고 성장시켜줄까요?

미국의 건강정보 사이트에 올라온 남자들의 삶을 곧바로 향상시킬 수 있는 15가지입니다.

 

 

1. 미소지어라.

첫 만남에서 3초안에 그 사람의 인상이 결정된다고 합니다. 부드러운 미소는 좋은 인상을 심어주기엔 더할나위 없습니다. 거기다 살짝 웃는 것만으로도 기분이 좋아지고, 스트레스가 사라지며, 혈압은 내려가고, 면역체계가 활성화됩니다.

 

 

2. 열정적으로 살아라.

열정은 도전과 성공에 필수적입니다. 성공한 사람의 대부분이 자신이 하는 일에 흥미를 가지고 정열적으로 뛰어든 사람들입니다. 열정은 사람을 바꾸고, 성공하게 만드는 중요한 요소입니다.

 

 

3. 긍정적인 마인드를 가져라.

긍정적인 생각은 노화를 더디게 만들고 병에서 회복되도록 도와줍니다. 긍적적인 마인드는 실패 속에서도 성공의 열쇠를 찾게 해주며 다시한번 일어날 힘을 부여해 앞으로 나아가게 만들어 줍니다.

 

4. 움직여라.

연구에 따르면 1주일에 120 ~ 150분 정도의 에어로빅이나 근육운동을 하면 체중조절, 근육강화 뿐만 아니라 수명 자체가 늘어나게 되어 장수할 수 있게 해준다고 합니다. 그리고 적당한 움직임과 운동은 숙면을 돕고 우울증 예방에 좋습니다.

 

 

5. 식사예절을 지켜라.

바른 자세로 입을 다물고 음식을 씹으며, 냅킨을 사용해 입 주위를 정갈하게 하고, 조용하게 일행과 나누는 대화, 맛있는 음식을 만든 요리사에게 칭찬할 줄 아는 여유 등 멋들어진 식사예절은 남자의 품격을 높여주는 요소입니다.

 

 

6. 청결하라.

간단한 손씻기부터 시작하세요. 식사나 요리 전, 화장실을 이용한 후, 외출에서 돌아왔을 때 등 간단한 손씻기만으로도 일년동안 감기 등의 잔병들을 예방할 수 있습니다.

 

 

7. 좋은 냄새를 풍겨라.

샤워를 하고, 옷을 갈아입고, 은은한 화장품과 향수 냄새를 풍기는 것을 귀찮아하지 마세요. 사람들은 상대방을 5감으로 파악하며 냄새도 중요한 요소입니다. 뿐만 아니라 입냄새를 예방하기 위해서도 양치질을 하고 정기적으로 치과를 찾아 검진을 받으세요. 좋은 냄새는 건강의 신호이기도 합니다

 

8. 잘 입어라.

꼭 지금 유행하는 스타일에 민감하게 반응해 옷을 고를 필요없습니다. 자신에 체형과 외모, 스타일에 맞는 정갈한 옷은 자신의 품격을 높여주는 중요한 요소입니다. 무엇보다 깔끔한 옷차림은 준비된 사람,빈틈없이 철저한 사람으로 남자를 변모시켜 줍니다. 깔끔한 옷차림은 여자에게 뿐만 아니라 상사, 계약회사 등에게 좋은 이미지로 비춰집니다.

 

 

9. 시간을 지켜라.

시간약속에 민감하게 항상 늦지 않는 모습을 보여주는 것이 중요합니다. 정확한 시간을 지켜 약속장소에 나오고 행동하는 사람은 신뢰감을 줍니다. 그리고 시간약속을 지키기 위해 일정을 잘 짜다보면 철두철미한 사람이 될 것 입니다.

 

 

10. 베풀어라.

아무리 능력있고 멋진 사람이라도 남에게 배푸는 여유가 없으면 안됩니다. 남에게 배푸는 것을 곧 자신에게 베푸는 것이라 생각하고 여유를 가집니다. 자원봉사의 시간이 없다면 유니세프 등의 정기적인 지원자가 되어보세요. 작은 돈이라도 마음을 풍요롭게 만들어 줍니다. 그리고 그렇게 베푸는 사람일수록 결국 인관관계도 잘 형성하는 여유로움을 가집니다.

 

11. 휴가를 가라.

무조건 야근하고 힘들게 일하는 것만이 멋진 남자가 아닙니다. 휴가시간은 자신을 충전할 기회를 줍니다. 팽팽하게 당겨진 고무줄은 언젠가는 끊어지기 마련입니다. 나를 위해 또 직장을 위해, 그리고 가족과 주위의 소중한 사람들을 위해서라도 휴가는 꼭 필요합니다.

 

 

12. 크게 웃어라.

크고 힘찬 웃음은 심장과 면역체계에 큰 도움이 됩니다. 웃음이 만명통치약이라는 말도 있지 않습니까.

그리고 기쁘고 재미있을 때 잘 웃는 사람일수록 주위에서 다가가기 쉽습니다. 내 주위사람과 자신의 건강을 위해서도 잘 웃는 사람이 되어야 합니다.

 

 

13. 친절하고 정중하라.

대인관계는 사회에 필수적인 요소입니다. 가까운 사람일수록 친절하고 정중하게 대한다면 자신의 주위엔 든든한 아군들로 채워질 것입니다.

 

 

14. 절제하라.

지나침은 모자람만 못하다고 했습니다. 돈을 쓸 때, 먹을 때, 술을 마실 때 등등 적당한 절제는 자신의 경제사정뿐만 아니라 건강을 지켜줍니다. 그리고 성공한 사람들은 절제하고 자신을 통제할 수 있는 사람이 많습니다.

 

 

15. 길게 보라.

바로 앞만 보는데 급급해서는 여유도 없고 성공하지 못할 확률이 높습니다. 넓고 길게 보는 안목은 앞으로 인생을 준비하는 여유를 줍니다. 당장 힘들다고 바로 앞만 보려하지 말고 그럴 땐 한걸음 물러나 이제까지 이루어낸 것에 감사하고 다시한번 목표를 확인해 앞으로의 계획을 세워 노력한다면 성공은 찾아오기 마련입니다.

 

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