[대구비뇨기과]男女이야기 : (4)잠이 부족하면 사랑도 식는다?

대구비뇨기과 男女이야기 :

(4)잠이 부족하면 사랑도 식는다?

 

 

 

잠이 부족한 남녀가 서로에 대한 사랑도 식을 수 있다는 기묘한 연구결과가 있습니다.

어떻게 잠이 사랑에 영향을 주는 것일까요?

 

 

미국 UC버클리 연구팀은 수면과 인간이 느끼는 감정에 대해 연구했습니다.

연인관계를 유지하고 있는 18 ~ 56세의 커플 60여쌍을 대상으로 3건의 독립된 실험을 수행했습니다.

 

실험1 - 하룻밤 잔 다음날 아침 자신이 감사하는 것 5가지 작성.

실험결과 전날 밤 제대로 잠을 자지 못한 사람들은 숙면을 취한 사람들에 비해

감사하는 느낌을 적게 느끼는 것으로 나타났습니다.

 

실험2 - 2주간 수면 상황과 자신들의 감사하는 마음에 대해 작성.

2주간 진행된 실험결과 수면이 부족한 경우 감사하는 마음이 줄어드는 것으로 나타났습니다.

전날 밤 제대로 잠을 자지 못하거나 수면시간이 부족한 경우 이기적인 마음을 느낀다고 보고하는 일이 더 많았습니다.

 

실험3 - 수면과 커플간의 감사하는 감정에 대해 조사.

자신이 잠을 제대로 자지 못한 경우 다음날 상대방을 높이 평가하거나 소중히 여기는 마음이 덜한 것으로 나타났습니다.

즉, 수면이 부족하면 그만큼 덜 소중하게 여겨진다는 것입니다.

 

 

커플, 부부사이에도 원만한 관계를 위해 숙면을 취할 필요가 있겠네요.

또 전날 밤 제대로 잠을 자지 못한 연인을 위해 조금 더 배려하는 마음이 필요하겠습니다. :)

 

 

▶서로를 배려하는 마음. 수면시간에도 적용해야겠네요.