수분섭취 썸네일형 리스트형 물 부족이 대구요로결석을 부른다 물 부족이 대구요로결석을 부른다 우리는 물 부족 국가라고 합니다. 정확하게는 '먹을 물이 부족하다.'는 것이죠. 그렇다고 해서 정말 당장 필요한 마실 물까지 아끼거나 줄일 필요는 없습니다. 사람에겐 하루 권장량의 물이 필요하고, 건강을 위하신다면 꾸준히 물을 마셔 체내 수분량을 일정이상 유지해줄 필요가 있습니다. 특히 체내 수분량, 무기질양의 영향을 많이 받는 대구요로결석을 예방하기 위해서는 더 신경써주어야 하는 부분입니다. 현대인들은 물을 참 마시지 않습니다. 물 이외에도 수분 섭취할 수단이 많이 있는것도 사실이지만 음료, 주류 소비가 커진게 원인 중 하나가 아닐까 생각합니다. 음료수와 커피문화의 발달이 '물의 섭취'를 줄이게 된 것이죠. 물론 모든 음료엔 기본적으로 물이 베이스로 사용됩니다.(엑기스 .. 더보기 이전 1 다음